Giorno 12/03/13.. Una tennista provetta insomma :)

Salve fanciulle, anche se da pochi giorni ho riniziato  mangiar decentemente, mi vedo già più sgonfiata oppure è una mia fissazzione a riguardo, non saprei mi conservo la sorpresa a sabato :) Bene bene CI PIACE.
Oggi solitissima giornata piena iniziata con una bellissima lavata da diluvio universale prima di arrivare in corriera... Quando serve l'ombrello lo lascio a casa, ovvio.

Tralasciando, ho passato praticamente metà della mia vita dentro quella scuola, perchè il martedì e venerdì ho il mio BELLISSIMO rientro di 8 ore.. :/ da abolire insomma.
E per di più cosa abbiamo fatto? Tennis con un istruttore che mi stà altamente sul popoci :) ma in compenso ho visto 7 volte nel torneo.. BIG GIUDY

Domani, per mia fortuna rimango a casetta perchè dovrei recuperare molte tavole arretrate e studiare per una verifica :)

Ma passiamo al sodo.. Alimentar Day

Colazione 05:40

Arancia, yogurt vitasnella vellutato pesca e 3 biscottini ai cereali in più anche una tisana linea

Merenda 10:30

4 fette biscottate integrali e un caffè

Pranzo 14:00

Insalatona con carote e pomodori e una arancia

Merenda 17:45

Mela + the Groundpowder

 Cena 19:30

Vista la scarsa quantità di cibo di oggi ho aumentato un pò le cose per non ritrovarmi domani mattina a divorare metà casa :)

Minestra di funghi, 6 fette di bresaola con 6 libelle, insalata di carote e pomodoro e un altra arancia

 Distrutta come al solito faccio i miei esercizietti e mi schiaffo a dormì.

Adios <3

Giorno 11/03/13.. Chi va piano va sano e lontano :)

Salve fanciulle, oggi sono veramente distrutta anche se praticamente non ho fatto nulla tutto il giorno.
A scuola praticamente potevo non andarci visto che ho passato 6 ore ella mia vita sul banco ad aspettare che gli altri facciano vari recuperi delle insufficienze, di verifiche e interrogazioni varie.

Tornata a casa distrutta alle 15:00, dopo un pranzo un pò così, STRANO A MIO AVVISO, ho iniziato i compitini e circa alle 17:30 li ho finiti per recarmi in paese a fare una ricarica alla Postepay per acquistare queste bellissime calze/leggins in pizzo.. A mio avviso sono stupende e non vedo l'ora che mi arrivino :)

In più, ho chiamato la tipa delle ripetizioni ( si purtroppo faccio ripetizioni di inglese perchè quella bugascia della mia prof mi ha messo il buco nelle scritto.. e assurdità delle cose nell'orale non ce l'ho bensì ho il 9.. O.O ora o sono mona io oppure sono gli altri che non capiscono il mio inglese "ALTERNATIV")

Saltando questo preambolo di informazioni passiamo alla mia giornata alimentare di cui sono molto fiera:)

Colazione 05:40

Macedonia di clementina, arancia tre biscottini senza latte e uova e una tisana linea

Merenda 10:30

Mela e caffè sz

Pranzo 15:00

Realizzato dalla mamy e dai suoi colpi di genio.. Trofie con verza lessa e pancetta ( la pancetta ho mangiato solo i pezzi scuri e tralasciato quelli di pure grasso) due mini carotine e una mela

Merenda 17:30

Caffè, arancia e yogurt soia 

Cena 19:30 

Insalatona ( valeriana, pomodoro  cicoria e carota)  una scatoletta piccola di simmental, tre fette biscottate integrali e una mela 

Oggi come al slito esercizi prima di andar a nanna e camminata di mezzora :)

Giorno 10/03/13.. Ripartiamo da 0.

Non starò qua a dire cosa ho fatto per tutto questo tempo, non voglio raccontare la vitache ho passato ecc..la storia più o meno la conoscete tutte.

Mi ritengo molto cambiata, caratterialmente e fisicamente, da quest'estate; infatti allora non mangiavo praticamente nulla e avevo paura di ingrassare continuamente, cosa che tutt'ora è ancora presente.

Ho detto di esser cambiata, ebbene sono aumentata di ben 5 chili, e forse alcuni di questi li ho messi perchè ne necessitava ma adesso basta. Non voglio ridurmi a ingrassare di più.
Un limite c'è a tutto quindi ho pensato di rifrmi viva e affrontare con voi questa mia nuova avventura.
Il mio intento è smaltire tutto il grasso che ho preso in più.. Tipo 2 /3 chiletti e arrivare ad un peso di 58 kg tondi tondi, prometto, niente salti di pasto o mangiate strategiche.
Il giusto per piacermi, perchè questo è importante piacersi. :)

Ora il mio diario della giornata. 

(Premetto è domenica e mi sono ripromessa di fare la giornata del pasto libero alla mattina quindi per colazione)

Colazione 08:30 

Macedonia di una arancia e una mela, yogurt vitasnella vellutato pesca, the verde linea e zam zam... sgarro della giornata 13 biscotti ai cereali.. ( ehehe.. un pò troppini per uno sgrro forse..)

Merenda 10:30

The Groundpowder e mela

Pranzo 12:15

Tagliata di tacchino ( una fettina praticamente) zucchine in padella e una mela

Merenda 15:00

Due mini carotine e un caffè e una arancia

Cena 20:30

Finta lasagna di verza e pomodorini, insalata di valeriana con pomodoro, un pò di verza al vapore e la mia solita mela



Questo è statp il mio week end.. molto noiso perchè son rimasta a casa praticamente tutto il giorno causa malattia della mamy.. :( va bene domani si torna a scuola e almeno la ho la mattinata occupata.
In compenso mi sono fatta 25 minuti di zumba/aerobica e altri 15 minuti di esercizi per le gambe e addominale :)
Probabilmente in questi giorni caricherò delle immagini di come sono adesso visto che molte ragazze erano incredule di come mi sono ridotta. Partirò dalle foto dei miei 72 kg passati a quelle di quest'estate un pò traumatiche si, e a come sono adesso.

Misure più o meno sono aumentate di 5-6 cm.. e ne voglio perdere 4 in tutto il corpo almeno, pero che con il nuovo regime e TANTO movimento riuscirò a ottenere la mia rivincita

Ricominciamo bene ;) NANANANANA

Oggi secondo giorno di ripresa.. Giornatina SUPER PIENADI IMPEGNI...!!
Pomeriggio prima giuda in autostrada  ;)
Che balls domani rinizio anche scuola e non ciò proprio voglia.. l'unica cosa positiva e che cammino un pò di più rispetto a questi 3 gg che ho fatto ben poco..
Comunque ecco la mia giornata



Colazione:
Arancia, The verde snellente e una libelle della mulino bianco.


Merenda: mela + una carota che mi sono portata a scuola :3 amo sgranocchiare le carote.. :)


Pranzo: Minestra di ceci ( mezza scodella) + insalatona ( valeriana pomodoro e carota) + 3 libelle ( ho una dipendenza verso questi crakers) + 2 mele.. inizia la dipendenza da mela.. Mmmm


Guida in AUTOSTRADA... woooo ragazze ero gasatissima tipo a 140 km/h :D Adrenalina

Merenda: Mela e caffetino per digerire poi sessioni intensiva di studio filosofico..


Cena:hamburger di bovno ( 111 gr) + insalatona (valeriana, pomodoro, carota) 5 fette biscottate integrali e una mela che mi è rimasta giusto un pò sullo stomachino..


é andata beneeeeee Mi piace come giornata ;)

E si ritorna.. con fatica :)

Ho constatato che è dal 11 dicembre che non pubblico nulla su questo blogghino.. mannaggi a me e ho anche constatato che è dal 11 dicembre che mangio da schifo.. Risultato? QUANTITà DI LARDO CHE SI ACCUMULA.. Nonostante io vada sempre in palestra e mi muova, il verme solitario che c'è in me si è magicamente risvegliato e mangia TANTO E MALE.
Quindi per prevenire l'ulteriore aumento.. ho pensato di ritornare, anche se per molti sarà una disperazione.

Ma cosa si mangerà oggi in questa giornata così "leggera"??
Vediamo un pò.. il mio ritorno..

P.S. FOTO CON IL CELLULARE.. mannaggia che brutta risoluzione.. :/
Colazione: Arancia, mela e una tisana snellente al te verde

Merenda/ pausa studio : due mini clementine ( 90 grx 2) con caffettino

Pranzo: Ecco il punto dolente.. Il COTECHINO BOLLITO.. mmmm buono ma uuuu supercalorico..
con insalata ( valeriana e pomodoro) e tre fette biscottate integrali e una mela.. ( purtroppo niente foto perchè ero a casa di amici)

Merenda: una mela,  un caffè,  e una carota

Cena: Minestra di ceci( la amo) + insalata ( valeriana, pomodoro) e fagiolini verdi la mia passione  e due wasa integrali;)

DICIAMO CHE NONOSTANTE LO SGARRO A PRANZO NON è ADATA MALACCIO :)

Mettiamoci in quarantena ;)
Baciotttii

Giorno 11 11/12/12... Mmm ci stiamo inflaccidendo?!

Ciao donzelle.. oggi giornata bruttissima, stavo male quasi tutta la mattina tanto che mi sono alzata prestissimo intenta ad andare a scuola ma inqueste condizioni mi sono rifiutata quindi sono tornata a fare le nanne e mi sono risvegliata dopo pranzo quindi l'ho saltato..

Vediamo un pò come procediamo..

Colazione:yogurt vitasnella pesca, arancia e due mele

Merenda:no ero nel mondo dei sogni.. :)

Pranzo: idem.. mi sono soddisfatta con due polpe di mela confezionata da 50 kcal l'una ma non avevo proprio appetito

Merenda: al pomeriggio piccolo languore.. e non poteva mancare la mia AMATA MELA con 3 fette biscottate integrali

Cena: forse un pò troppo carica.. Piadina con prosciutto crudo sgrassato totalmente.. Fave non so nemmeno quante saranno state ma devo dire che le AMO.. insalata valeriana, pomodoro e 2 carote, una amata mela e una fetta biscottata integrale..

Chissà.. a me sembraun pò eccessiva come cena.. Domani esami ormonali e vedremo che diamine succede al mio ciclo.. TERRò AGGIORNATE TUTTE

Baciotti :)

Giorno 10 10/12/12.. Miglioriamo di giorno in giorno..

Questa mattina mi sono pesata ed ero già 56 e qualche grammo ( purtroppo non ho la bilancia elettronica ma una antichissima di milioni e milioni di epoche fa..) Bene.. anche se questa sera pesucchiavo circa 57 abbondante.. :( speriamo di non essermi illusa e raggiungere nuovamente il mio peso..

Giornata molto scialla ho saputo resistere alle tentazioni della piadina custodita nel mio frigo però.. c'è un però.. ho ecceduto un pò nelle mie amate fette biscottate..

Va bhe.. vediamo un pochino..:)

Colazione: yogurt melone vitasnella ed arancia+ 2 fette biscottate integrali

Merenda: mela e caffè lungo amaro ( amo il caffè non zccherato)

Pranzo: Minestra di ceci ( una scodella) insalata piccola ( valeriana e pomodroro) 45 gr di bresaola con 6 fette biscottate integrali, 20 gr di formaggio spalmabile light una mela e una clementina

Il mio nuovissimo metodo per smaltire il pranzo è studiare quando sono a casa da sola.. mi sono messa a camminare dalle 16.00 alle 18.00 su e giù per la stanza.. chissà quanti chilometri avrò fatto :D
Merenda:  nadie... che brava sono stata :) ero intenta nello studio

Cena: Burger di soia alle verdure ( amo questi burger deliziosi!) insalatina piccola ( 90 gr carote e 1 pomodoro) e per finire non poteva mancare la mia mela..

Dopo aver concluso questa giornatina con una bella doccia calda.. mi do al ripasso di storia dell'arte..
Baci donzella :)

Giorno 9 09/12/12... Solleviamoci dal disastro..

Allu donne eccoci qua.. :) Sarò molto breve perchè non ho molto da dire.. solo che mi DEVO risollevare quindi iniziamo.


Colazione: tisana tè verde snellente dell'Angelica, arancia e mela


Merenda: mela e clementina

Pranzo: ravioli rana ( ai broccoli ne avrò mangiati una decina massimo), insalata ( valeriana, pomodoro e una carota), due fette biscottate integrali, una mela e una clementina


Merenda: una clementina e tisana tè verde snellente dell'Angelica 


Cena: hamburger di pollo no olio, insalata (valeriana, pomodoro, 2 carote) 2 fette biscottate integrali e una mela

Fine addioss: