Giorno 2 :30/11/12.. Più forte che mai anche con lo stomaco sotto sopra..

Eccoci qua.. dopo la gornata di ieri un pò così siamo ritornati con il pieno delle energie e dopo aver fatto il mio amatissimo GAG.. ** lo adoro.. :) anche s eormai il mio corpo è talmente tanto abituato allo sforzo che non sudo nemmeno più :)
Va bhe ora diario mangereccio di ogg :)

Colazione: yogurt magro frutta + arancia

Pranzo: Non uccidetemi ma oggi non sono riuscita a pranzare, avevo un mal di stomaco assurdo tanto non voler mangiare nulla altrimenti buttavo fuori l'anima..
Verso le 18.00 mi è passato e visto che dovevo andare in palestra e non mi andava di cader a terra mentre la facevo una buona mela ci stava :) e poi 2 polpe di mela e albicocca

Cena: filetto di platessa ai ferri, fagiolini e pomodori, una mela, una clementina
Niente foto perchè cenavo con i miei e non volevo dare nell'occhio.. :(

Tutto sommato non è andato male dai ;)

Giorno 1.. La rinascita.. :)

Okk girls, dopo inifinite e infinite riflessioni su quello da fare mi sono decisa.. Ad aprire pure io un diario fotografico alimentare :)
Mi piace come cosa perchè riuscirei a controllarmi e migliorare il mio modo di mangiare.. :)
Iniziamo ;)

• Colazione: yogurt magro frutta+ mela+ 8 crakers ai cereali (92 kcal)

• Pranzo: Crema di patate e porro + insalata (che mi sono completamente dimenticata di fotografare)+ funghi trifolati + 2 mele e clementina

• Merenda: Tisana snellente te verde (0 kcal ;D wow )+ 2 fette biscottate integrali

Che bella la mia tazzina :3

Cena: come rovinare la giornata perfetta?? -.-
Tonno e ricotta fresca (120 gr totali)+ insalatina carote e pomodoro + 1 mela

Non contenta di queste cose ho mangiato 3 fette biscottate integrali e altri crakers della colazione circa una decina, per non contare l'arancia e la clementina ...
Pentitiiiii!


Acqua:2 litri
Sport: Oggi nulla :(

Ma quanto tempo è passato?

Mamma mia non ho proprio avuto il tempo materiale di scrivere sul blog.. troppi impgni, stress, la scuola, il peso.. BASTA!
Ho deciso da Lunedì si rinizia il mio vecchio regime alimentare perchè dovete sapere che ho aumentato un cichinin dichiletti che io non desidero avere ASSOLUTAMENTE
Intanto vi mostro cosa ho mangiato oggi.. Mettiamoci le mani fra i capell:

Colazione: yogurt magro frutta e una mela
Pranzo: petto di pollo ( 135 gr) e brovada friulana ( 100 gr), insalata, due mele piccole, 60 gr pane kamut ( LO AMO! **) e sgarretto di 4 biscottini bio ( 185 kcal totali)
Merenda: 3 fet biscottate integrali
Cena: 20 gr pane kamut, 50 gr brovada, 20 gr formaggio, 6 biscottini BIO O.O da UCCIDERMI IN QUESTO MOMENTO e una mela..

Ecco... questa è la mia Schifosissima giornata alimentare.. pff
Da lunedì inizierò pure io a fare le foto a quello che mangio.. mi piace come cosa :)
Baciotti donzelleee