giovedì 29 novembre 2012

Giorno 1.. La rinascita.. :)

Okk girls, dopo inifinite e infinite riflessioni su quello da fare mi sono decisa.. Ad aprire pure io un diario fotografico alimentare :)
Mi piace come cosa perchè riuscirei a controllarmi e migliorare il mio modo di mangiare.. :)
Iniziamo ;)

  • Colazione: yogurt magro frutta+ mela+ 8 crakers ai cereali (92 kcal)




  • Pranzo: Crema di patate e porro + insalata (che mi sono completamente dimenticata di fotografare)+ funghi trifolati + 2 mele e clementina



  • Merenda: Tisana snellente te verde (0 kcal ;D wow )+ 2 fette biscottate integrali
Che bella la mia tazzina :3

Cena: come rovinare la giornata perfetta?? -.-
Tonno e ricotta fresca (120 gr totali)+ insalatina carote e pomodoro + 1 mela

Non contenta di queste cose ho mangiato 3 fette biscottate integrali e altri crakers della colazione circa una decina, per non contare l'arancia e la clementina ...
Pentitiiiii!


Acqua:2 litri
Sport: Oggi nulla :(

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