Mi piace come cosa perchè riuscirei a controllarmi e migliorare il mio modo di mangiare.. :)
Iniziamo ;)
- Colazione: yogurt magro frutta+ mela+ 8 crakers ai cereali (92 kcal)
- Pranzo: Crema di patate e porro + insalata (che mi sono completamente dimenticata di fotografare)+ funghi trifolati + 2 mele e clementina
- Merenda: Tisana snellente te verde (0 kcal ;D wow )+ 2 fette biscottate integrali
Che bella la mia tazzina :3 |
Cena: come rovinare la giornata perfetta?? -.-
Tonno e ricotta fresca (120 gr totali)+ insalatina carote e pomodoro + 1 mela
Non contenta di queste cose ho mangiato 3 fette biscottate integrali e altri crakers della colazione circa una decina, per non contare l'arancia e la clementina ...
Pentitiiiii!
Acqua:2 litri
Sport: Oggi nulla :(
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