Ciao donzelle.. oggi giornata bruttissima, stavo male quasi tutta la mattina tanto che mi sono alzata prestissimo intenta ad andare a scuola ma inqueste condizioni mi sono rifiutata quindi sono tornata a fare le nanne e mi sono risvegliata dopo pranzo quindi l'ho saltato..
Vediamo un pò come procediamo..
Colazione:yogurt vitasnella pesca, arancia e due mele
Merenda:no ero nel mondo dei sogni.. :)
Pranzo: idem.. mi sono soddisfatta con due polpe di mela confezionata da 50 kcal l'una ma non avevo proprio appetito
Merenda: al pomeriggio piccolo languore.. e non poteva mancare la mia AMATA MELA con 3 fette biscottate integrali
Cena: forse un pò troppo carica.. Piadina con prosciutto crudo sgrassato totalmente.. Fave non so nemmeno quante saranno state ma devo dire che le AMO.. insalata valeriana, pomodoro e 2 carote, una amata mela e una fetta biscottata integrale..
Chissà.. a me sembraun pò eccessiva come cena.. Domani esami ormonali e vedremo che diamine succede al mio ciclo.. TERRò AGGIORNATE TUTTE
Baciotti :)
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