Giorno 11 11/12/12... Mmm ci stiamo inflaccidendo?!

Ciao donzelle.. oggi giornata bruttissima, stavo male quasi tutta la mattina tanto che mi sono alzata prestissimo intenta ad andare a scuola ma inqueste condizioni mi sono rifiutata quindi sono tornata a fare le nanne e mi sono risvegliata dopo pranzo quindi l'ho saltato..

Vediamo un pò come procediamo..

Colazione:yogurt vitasnella pesca, arancia e due mele

Merenda:no ero nel mondo dei sogni.. :)

Pranzo: idem.. mi sono soddisfatta con due polpe di mela confezionata da 50 kcal l'una ma non avevo proprio appetito

Merenda: al pomeriggio piccolo languore.. e non poteva mancare la mia AMATA MELA con 3 fette biscottate integrali

Cena: forse un pò troppo carica.. Piadina con prosciutto crudo sgrassato totalmente.. Fave non so nemmeno quante saranno state ma devo dire che le AMO.. insalata valeriana, pomodoro e 2 carote, una amata mela e una fetta biscottata integrale..

Chissà.. a me sembraun pò eccessiva come cena.. Domani esami ormonali e vedremo che diamine succede al mio ciclo.. TERRò AGGIORNATE TUTTE

Baciotti :)

Giorno 10 10/12/12.. Miglioriamo di giorno in giorno..

Questa mattina mi sono pesata ed ero già 56 e qualche grammo ( purtroppo non ho la bilancia elettronica ma una antichissima di milioni e milioni di epoche fa..) Bene.. anche se questa sera pesucchiavo circa 57 abbondante.. :( speriamo di non essermi illusa e raggiungere nuovamente il mio peso..

Giornata molto scialla ho saputo resistere alle tentazioni della piadina custodita nel mio frigo però.. c'è un però.. ho ecceduto un pò nelle mie amate fette biscottate..

Va bhe.. vediamo un pochino..:)

Colazione: yogurt melone vitasnella ed arancia+ 2 fette biscottate integrali

Merenda: mela e caffè lungo amaro ( amo il caffè non zccherato)

Pranzo: Minestra di ceci ( una scodella) insalata piccola ( valeriana e pomodroro) 45 gr di bresaola con 6 fette biscottate integrali, 20 gr di formaggio spalmabile light una mela e una clementina

Il mio nuovissimo metodo per smaltire il pranzo è studiare quando sono a casa da sola.. mi sono messa a camminare dalle 16.00 alle 18.00 su e giù per la stanza.. chissà quanti chilometri avrò fatto :D
Merenda:  nadie... che brava sono stata :) ero intenta nello studio

Cena: Burger di soia alle verdure ( amo questi burger deliziosi!) insalatina piccola ( 90 gr carote e 1 pomodoro) e per finire non poteva mancare la mia mela..

Dopo aver concluso questa giornatina con una bella doccia calda.. mi do al ripasso di storia dell'arte..
Baci donzella :)

Giorno 9 09/12/12... Solleviamoci dal disastro..

Allu donne eccoci qua.. :) Sarò molto breve perchè non ho molto da dire.. solo che mi DEVO risollevare quindi iniziamo.


Colazione: tisana tè verde snellente dell'Angelica, arancia e mela


Merenda: mela e clementina

Pranzo: ravioli rana ( ai broccoli ne avrò mangiati una decina massimo), insalata ( valeriana, pomodoro e una carota), due fette biscottate integrali, una mela e una clementina


Merenda: una clementina e tisana tè verde snellente dell'Angelica 


Cena: hamburger di pollo no olio, insalata (valeriana, pomodoro, 2 carote) 2 fette biscottate integrali e una mela

Fine addioss:

Giorno 8 06/12/12: Che freddo.. :(

Meglio non calcolare il giorno disastroso di ieri, che praticamente non ho nemmeno avuto il coraggio di pubblicare. tralasciando oggi giornatina pienotta, verifiche in quantità INDUSTRIALE.. Ma perchè a me?!? Perchè la Maturità?

Mha..
Mò Giornata alimentare.. , mi spiace un botto ma le foto non riesco proprio a farle.. :(

Colazione Yogurt solito + arancia+ clementina + mela


Merenda: polpa mela/pera

Pranzo: Scodella di minestra ceci + 45 gr bresaola + 3 fette biscottate integrali+ insalata (valeriana + pomodoro) + 2 mele e 1 clementina


Cena: Merluzzo in sugo + insalata ( valeriana+ pomodoro+2 carote) + 30 gr pane azzimo e una mela

:) Addiooooooo

Giorno 6: 04/12/12 E questa sera arriva San Nicolò :)

Donzellee..:) Molte di voi mi uccideranno per la giornata di oggi, ho saltato uno dei pasti più importanti della giornata secondo alcune ma per un validissimo motivo a mio avviso.. UNA SFILATA organizzata dalla mia scuola in occasione di un importante evento :)
Evento organizzato benissimo ;) Good Job!
Ma ora passiamo alle cose concrete :)

Colazione: Ho cercato di abbondare con il cibo visto che non avrei toccato nulla fino a sera..
Yogurt vitasnella melone+ arancia+ mela+ 90 GR PANE INTEGRALE CON 4 FETTE DI PROSCIUTTO CRUDO (totalmente sgrassato)

Pranzo: come ho detto non ho potuto mangiare nulla tranne una mela negli unici 5 minuti che ci hanno concesso prima dell'inizio dell'inferno..

Merenda per fortuna a casetta :) caffettino lungo senza zucchero con una mela e poi via a Scuola guida.. y...Y il giorno dell'esame si avvicina

Cena: per la mia gioia personale la mamy ha fatto MINESTRA DI VERDURE :3 AMOOOOO
Poi 3 fette di prosciutto sgrassate+ valeriana, pomodoro e 2 carotine e 2 mele + clementina

Mi sono concessa anche 4fette biscottate integrali.. :)

Bene dai.. Ogi "sport" se lo si può considerare tale l'ho fatto, ero praticamente ogni 5 secondi a correr dietro alle modelle.. che ARROGANTI E PRESUNTUOSE NON SONO.. ARRRRRRRR.. se ci penso..

Poteva andare meglio.. :) Ma domani arriva San Nicolò da me e chissà :) magarii.. porterà consiglio

Giorno 5:03/12/12... Non so che titolo dare

Ciao Donzelle :)
Oggi giornata un pò strana, questa mattina sono entrata deu ore dopo a scuola e mi son fatta una bellissima caminatina di due orette :) più SHOPPING!

Passiamo al contenuto adesso.. Purtroppo anche oggi niente foto.. :(

Colazione: yogurt vitasnella (solito) + arancia+ mela + 3 fette biscottate e mi è venuta voglia di pasta alla mattia O.O che cosa strana e quindi mi son mangiata la pasta fredda avanzata di ieri.. ( tipo 20 gr saranno)

Pranzo: Crema di piselli Knor ( zuppa amata e odiata da molte, a mio parere buonissimo)+ ricotta (60 gr) + insalata ( valeriana pomodoro )+ due melette e una clementina e 4 fette biscottate integrali

Merenda: polpa di mela/banana e una mela

Cena: Salmone affumicato (100gr) insalata (valeriana pomodoro e una carota e mezza), una clementina e 1 fetta biscottata integrale

Lasciamoci con una frase di Vasco.. :)
Domani è un altro giorno.. Arriverà!

Giorno 4 : 02/12/12 La domenica non si sgarra!

Donnee :) Salveee : oggison riuscita in qualche minuto d far un paio di fotine per la iornata di oggi.. :)
Oggi ho cercato di fare anche la merenda a metà mattina così da non eccedere durante il pranzo :)
Pomeriggio probabile giretto per negozi.. Shopping time! Lo sapevate che Fare shopping permette di bruciare 180 kcal? :D wooooow.. Da fare tutti i giorni..
Bando alle ciance iniziamo.

Colazione: yogurt magro vitasnella pesca + arancia+ clementina+ mela e 3 fette biscottate integrali

Merenda: 4 fete biscottate con 4 fette di prosciutto crudo una mela e una clementina :)

  Pranzo: pasta al ragù (70 gr), insalata (valeriana e pomodoro), 2 mele

Shopping sfegatatoooo aquisti makeupposiii :) 

Cena: Rosata con rucola e un caffè lungo 

Bene.. Oggi è andata alla grandeeeee ;)

 

 

 

 

 

 

 

Giorno 3: 01/12/12.. Cavolo siamo già a Dicembre.. :(

CIAO DONZELLE!
Mamma mia siamo già a dicembre e fra un pò il quadrimestre scolastico si conclude e gli esami di maturità si avvicinano.. Ma ce la devo fare! ;) Io credo in me nel cuore mio!
Comunque oggi giornata un pò così.. Dal mio punto di vista eccessiva nei carboidrati e nella miscelanza fra cibi..

Colazione: Yogurt magro pesca + arancia+ mela+ 18 sfogliatine al forno ( paveri)

 

 

Pranzo: pastina in brodo , un insalata di fagiolini, valeriana e pomodoro due mele e una clementina

Merenda: 6 fette biscottate con bresaola ( 6 fette) e ricotta ( 60 gr)

Cena fettina di pollo con insalata e mela + 25 crakers pavesi al forno.. :(


Accidentii oggi niente foto ero SEMPRE in compagnia di qualcuno.. vabb..